Pembalap Indonesia, Alexandra Asmasoebrata, memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ketat untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Meskipun olahraga yang dia tekuni membutuhkan tubuh yang bugar dan fit, Alexandra percaya bahwa menjaga pola makan yang seimbang dan sehat adalah kunci utama untuk mencapai performa yang maksimal.
Menurut Alexandra, diet ketat seringkali membuat seseorang merasa terbatas dan terpaksa untuk mengurangi asupan makanan yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh. Sebaliknya, dengan menjalani pola hidup sehat, seseorang dapat tetap menikmati makanan yang disukai tanpa harus khawatir akan berat badan atau kesehatan tubuh.
Alexandra juga menyadari bahwa sebagai seorang atlet, tubuhnya membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menunjang aktivitas fisiknya. Oleh karena itu, dia lebih memilih untuk memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi daripada kuantitasnya. Makanan sehat yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting menjadi prioritas dalam pola makan sehari-harinya.
Selain itu, Alexandra juga aktif dalam mengikuti program latihan fisik yang teratur dan konsisten. Olahraga yang dia lakukan tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan performa atletiknya, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan demikian, Alexandra dapat menjaga kebugaran tubuhnya tanpa harus mengorbankan kebahagiaan dan kepuasan dalam makanan yang dikonsumsinya.
Dengan pilihan untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ketat, Alexandra Asmasoebrata memberikan contoh bahwa keseimbangan antara pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang teratur adalah kunci utama untuk mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal. Diharapkan dengan gaya hidup sehat ini, Alexandra dapat terus meraih prestasi gemilang dalam dunia balap dan menginspirasi banyak orang untuk hidup sehat.
