Gigi yang sehat dan bersih merupakan salah satu indikator dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk itu, penting bagi kita untuk merawat gigi dengan baik, baik itu dengan cara rutin mengunjungi dokter gigi maupun dengan merawatnya di rumah.
Salah satu cara perawatan gigi di rumah yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan bahan alami. Bahan alami biasanya lebih aman dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti yang terdapat dalam pasta gigi komersial.
Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk merawat gigi adalah baking soda. Baking soda memiliki sifat abrasive yang dapat membersihkan plak dan noda pada gigi. Caranya adalah dengan mencampurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu menggosokkan pasta tersebut pada gigi selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air.
Selain baking soda, kita juga dapat menggunakan minyak kelapa untuk merawat gigi. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi. Caranya adalah dengan mengunyah satu sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi.
Selain itu, kita juga dapat menggunakan teh hijau sebagai bahan alami untuk merawat gigi. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembentukan plak dan noda pada gigi. Caranya adalah dengan merendam kantong teh hijau dalam air panas selama beberapa menit, lalu menggosokkan kantong teh tersebut pada gigi selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air.
Dengan menggunakan bahan alami untuk merawat gigi di rumah, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi tanpa perlu khawatir akan efek samping dari bahan kimia berbahaya. Selain itu, perawatan gigi dengan bahan alami juga lebih ramah lingkungan karena tidak menghasilkan limbah kimia yang dapat merusak lingkungan. Jadi, mulailah merawat gigi dengan bahan alami mulai sekarang untuk gigi yang sehat dan bersih selalu.
