Ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari campuran Diet Coke dan minuman protein karena dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan. Diet Coke sendiri merupakan minuman berkarbonasi yang mengandung pemanis buatan dan tidak memiliki nilai gizi yang baik. Sementara itu, minuman protein biasanya digunakan untuk membantu memperbaiki otot dan memenuhi kebutuhan protein tubuh.
Menurut ahli gizi, campuran Diet Coke dan minuman protein dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Kandungan pemanis buatan dalam Diet Coke dapat mempengaruhi metabolisme dan penyerapan protein yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, campuran ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan menimbulkan efek samping seperti kembung, perut mulas, dan diare.
Selain itu, konsumsi minuman berkarbonasi seperti Diet Coke juga tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang melakukan program diet atau menginginkan tubuh sehat. Kandungan pemanis buatan dalam minuman ini dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan metabolisme lainnya.
Untuk itu, sebaiknya hindari campuran Diet Coke dan minuman protein serta pilihlah sumber protein yang alami seperti daging, telur, kacang-kacangan, atau susu. Pastikan juga untuk mengonsumsi minuman yang sehat dan mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Kesehatan adalah investasi terbaik bagi masa depan kita, jadi jaga pola makan dan minum yang seimbang demi kesehatan yang optimal.
