Dokter: Anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra
Makanan olahan ultra adalah jenis makanan yang telah mengalami proses pengolahan yang sangat intensif dan biasanya mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, perasa, dan pemanis buatan. Makanan olahan ultra umumnya memiliki kandungan garam, gula, dan lemak yang tinggi, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya.
Menurut para dokter, konsumsi makanan olahan ultra tidak disarankan terutama untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Makanan olahan ultra cenderung memiliki kandungan gula dan lemak yang tinggi, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan pencernaan.
Sebagai gantinya, dokter menyarankan untuk memberikan makanan alami dan segar kepada anak-anak. Makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan, dan sereal utuh mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Selain itu, makanan alami juga memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Untuk itu, sebagai orang tua, penting untuk memperhatikan pola makan anak dan memastikan mereka mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi. Hindari memberikan makanan olahan ultra dan sebisa mungkin berikan makanan alami dan segar. Dengan memberikan makanan yang sehat, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh sehat dan kuat serta mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul di kemudian hari.
